「料理名：ホットプレートでパーティーオムライス 」
ホットプレートで作る包まないオムライス🥚
お子さまの誕生日に作れば大喜び🤗
ぜひお試しください✨
~レシピ~
●材料＜4人前＞調理時間:25分
森のたまご…4個
ごはん…500g
鶏肉(もも)…100g
玉ねぎ…1/4個
ミックスベジタブル…50g
冷凍ブロッコリー…4房
ミニトマト…4個
トマトケチャップ…大さじ4
バター…大さじ1
塩…ふたつまみ
こしょう…少々
A.牛乳…大さじ3
A.塩…少々
A.こしょう…少々
●作り方
① 鶏肉は食べやすい大きさに切る。玉ねぎはみじん切りにする。
② ボウルに森のたまごを割りほぐし、Aを加えて混ぜ合わせる。
③ ホットプレートを中火で熱し、バターを溶かす。鶏肉を入れ、塩、こしょうをふって炒める。
④ 鶏肉の色が変わってきたら玉ねぎとミックスベジタブルを加え、玉ねぎが透明になるまで炒める。
⑤ ごはんとトマトケチャップを加え、よく混ぜ合わせながら炒める。
⑥ ごはんをホットプレートの周囲沿ってに土手のようにし、中央に②を流し入れる。
⑦ 冷凍ブロッコリーを並べ、フタをして3分程加熱する。箸でかき混ぜ、卵が半熟になったら火を止める。
⑧ ミニトマトをのせ、お好みでトマトケチャップ(分量外)で飾る。
💡ポイント
ごはんは隙間ができないように押さえるようにすると卵液が流れ出ません☝
DHAとビタミンE、カルシウムたっぷりの森のたまごは、ご家族みなさんで食べたい食材の一つ💕
お子さまが食べやすいケチャップライスと一緒なら、スムーズに摂取してもらえます😋
みんなで作ればおうち時間も楽しいひとときになりますね🏠
森のたまごの詳細はHPへ♫
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