胡椒はたっぷりと!
 骨付鶏風(香川県)
本来は骨付き肉を使いますが、もも肉で簡単アレンジです!
◎材料
 鳥もも肉・・・2本
 粗塩・・・小さじ1
 粉末こしょう・・・大さじ3
 にんにくチューブ・・・大さじ1
 キャベツ(乱切り)・・・適量
◎手順
 1.塩とにんにくを混ぜ合わせておく
 2.鶏肉にフォークでたくさん穴を開け、①を擦り込んだら、こしょうをたっぷりとふりかけ、30分〜1時間つける
 3.フライパンにクッキングペーパーをひき、皮目を下にして蓋をせずに中火で10分-15分ほど焼く
 4.皮目に焼き色がついたら裏返し、もう片面にも焼き色がつき、火が通ったら器に盛り付ける
 5.焼いた時にでた油を鶏肉にかけ、キャベツを横に添えたら完成
 
 
 
  
  
  
  
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