両親が育てたキャベツとほうれん草をいれたよ♪
せいろでふっくらモチモチ食感♪
春巻きの皮で巻くだけ✨冷蔵庫にあるもので大丈夫👌
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【材 料】（2人分） ♨️せいろ21cm
🥬キャベツ・・・・・100g
🥬ほうれん草・・・・適量
🥬ツナ缶・・・・・・70g
🥬カニかま・・・・・50g
🥬春巻きの皮・・・・6枚（２枚重ねて巻く）
🥬味のり・・・・・・3枚（手巻き用）
🥬とろけるチーズ・・6枚
【作り方】
① ほうれん草は軽く茹でて水気を切る
②キャベツはスライサーで細切りにする
③ツナ缶はオイルを切る
④カニかまはほぐす
⑤ボールに②〜④の材料を入れて混ぜる
⑥2枚重ねた春巻きの皮を水にぬらす
⑦皮の上に味のり、とろけるチーズを重ねたら
ほうれん草と混ぜた具材をのせて優しく巻く
⑧せいろで3分蒸したら完成
※入れる具材で蒸し時間をかえる
🌀春巻きの皮はなんでもOK！
🌀ツナ缶のオイルでキャベツがなじむ
🌀余った具材はサラダとして🥗
🌀お好みで塩コショウ、お好きな付けダレで◎
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両親の健康を考えたせいろ料理🥕🥦🧅届けます✨
いつまでも元気でいてほしいから、素材の味を活かした&消化にやさしいレシピです。
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