Eng.【ダイエットレシピ】短期間で体脂肪を落とした夜ご飯レシピ7選👩‍🍳🍳 【有酸素なし】7Easy and Healthy Dinner Ideas to Lose Body Fat

Eng.【ダイエットレシピ】短期間で体脂肪を落とした夜ご飯レシピ7選👩‍🍳🍳 【有酸素なし】7Easy and Healthy Dinner Ideas to Lose Body Fat

こんにちは、Momomiです☺️

今回の動画では、体脂肪率を24→18%まで落とした
私が作っている夜ご飯レシピ1週間分を紹介しています🙆‍♀️

平日の夜でも作れる簡単レシピばかりなので
少しでも参考になったら嬉しいです🤍

0:26 レタス餃子
1:36 納豆キムチグラタン
2:58 白滝トマトパスタ
3:44 揚げないチキン南蛮
5:07 白菜のロール蒸し
6:32 豆腐グラタン
7:40 鶏肉のトマト煮込み

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Mr. Jello – Passion Fruit – https://thmatc.co/?l=B146A16F
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