オートミールとおからパウダーで作るお好み焼きダイエットレシピ

動画内で使用している商品
動画で使用している商品と全く同じ商品です。より正確に再現度高めに作ることができますよ🍧

オートミール（おにぎり、炒飯向き）　https://a.r10.to/hzwS6i
オートミール（リゾット、粉モン向き）https://a.r10.to/hIdKqN

オオバコ　https://a.r10.to/hzHpkT
エリスリトール　https://a.r10.to/hzva02
ベーキングパウダー　https://a.r10.to/hDr5al
おからパウダー　https://a.r10.to/hIniTU
激安はかり https://a.r10.to/hzT5Jd

iHerb 5%OFF購入ページ
プロテインバーが安く買えます！
https://www.iherb.com/?rcode=COC1198

#おからパウダー#オートミール#ダイエットレシピ
高校生時代ダイエット漬けで標準体重から15kgのダイエットに成功しました。
その時に食べていた痩せるご褒美レシピです。
この間上げたオートミールのチゲクッパとおから蒸しパンに使う食材とキャベツだけで作れます！
この3つの動画を見て一気に三品作ってみてね！

材料
オートミール30ｇ
おからパウダー30ｇ
キャベツ1/4個
万能ねぎ 3本
細切りチーズ適量
かつお節 1パック
中濃ソース
カロリーハーフマヨネーズ

この食材で作れるレシピは↓↓↓
【おからパウダーで作るおから蒸しパン⠀】

【⠀オートミールのチゲクッパ ⠀】
https://youtu.be/5JFVypsUsYM

#おからパウダー#ダイエット#オートミール#おから蒸しパン#糖質制限#食事管理#ダイエッター

—————————————-

このチャンネルでは、
OLきなこがモデル体型を目指して
ダイエットレシピを公開しています！
TikTok、Twitter も
OLきなこのダイエット日誌の名前でやってますので覗いて見てくださいっ！

気に入っていただけましたら、
是非、チャンネル登録をお願いします！！

次回の動画もお楽しみにー！！

—————————————-

▼こんな動画を探している方にオススメ！

ダイエットレシピ
ダイエット食事管理
糖質制限
糖質ゼロ麺
料理動画
調理動画
オートミールレシピ
簡単料理
ズボラ飯作り方
OL 女子
1人暮らし料理
おからパウダーレシピ
おからパウダーダイエット
おから蒸しパン
OL 一人暮らし
OL ひとり暮らし
お昼ご飯レシピ
晩御飯レシピ
朝食レシピ
簡単レシピ
時短料理
料理動画
料理レシピ
料理初心者
クックパッド