【ダイエット×節約レシピ】ピリ辛×まろやかの最強タッグ!『濃厚キムチ春雨スープ』

【ダイエット×節約レシピ】ピリ辛×まろやかの最強タッグ!『濃厚キムチ春雨スープ』

【材料】1人前
・★春雨(乾燥)…25g
・★キムチ…70g
・★鶏ひき肉…20g
・★鶏ガラスープの素…小さじ1強
・★ごま油…小さじ1/2
・★豆乳…250ml(ちょい濃厚にしたい場合は225ml)
・すりごま…小さじ1.5
・小ネギ…お好み
・ラー油…お好み

【作り方】
1.耐熱容器に★を入れる(鶏ひき肉は薄く引き伸ばすと火が通りやすい)
2.ふんわりラップをして、レンジ600Wで4分温める
3.最後によく混ぜてから、すりごま・小ネギ・ラー油をトッピングしたら完成

※途中2分くらいで一度取り出して全体をかき混ぜると、鶏ひき肉に火が通りやすく、吹きこぼれも防げます!
※鶏ひき肉がまだ赤い場合は、追加で30秒ずつ温めてください!
※吹きこぼれの恐れがあるので、余裕のある容器を使ってください!
※動画の容量は2人前です(2人で食べるため)

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