深夜に食べても太らない腸活わらび餅✨
材料はこれ！
水 250ml
オオバコ 4g
きなこ 大さじ2
甜菜糖 小さじ2
→もっと低カロリーにしたい人はラカントでも⭕️
オオバコ4gはかったら、水250ml入れてダマにならないようにしっかり混ぜる
そのままレンジで600w2分半！
大体だからレンジの前でオオバコ見張っといて
もこもこしてきたら出して速攻かき混ぜる！
こんな感じでまとまってきたらあとは粗熱取って冷蔵庫で冷やす🧊
お風呂入る前に作ったら上がった後に食べれるよん！
きなこに甜菜糖混ぜて隠し味に塩！
もっとカロリー削りたい！って人はラカントとか使ってね
冷えたら容器のままカットしてきな粉かけたら罪悪感ゼロスイーツの完成✨
深夜に食べても罪悪感なし！忘れないように保存して見返してね
これ食べた次の日💩めっちゃ出るから便秘解消にも🤫
