【これが正解】ねぎだく冷しゃぶワサビ味 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #おつまみ

【これが正解】ねぎだく冷しゃぶワサビ味 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #おつまみ

冷しゃぶはお好きですか?

お好きなら、めちゃくちゃ美味い食べ方があるので試してほしいのです!

キーワードは「ねぎだく」と「わさび」

長ねぎをまるまる1本分スライスして、ふわふわにしゃぶしゃぶしたお肉にからませる

わさびを効かしたゴマ塩ダレで、キンキンのビールと一緒に食す!

これがたまらんのです!!!

冷しゃぶは脂が落ちるから比較的ヘルシーで痩せるおかずだし、レシピもわりと簡単なのでぜひ!

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【材料】
⚫︎しゃぶしゃぶ用の豚肉(冷しゃぶ用、200g)
⚫︎長ねぎ(白い部分、1本)
★鶏がらスープの素(小さじ2〜2.5)
★ごま油(大さじ2)
★わさびチューブ(小さじ1〜2)
★いりごま(大さじ2)
※お好みで、一味唐辛子(適量)

【作り方】
1.長ねぎは斜めに薄切りに。ボウルなどに水を入れ、5分さらして辛みをぬき、水気を切っておく。
2.鍋にお湯を沸かし、豚肉をほぐしながら茹でる。肉の赤い部分がなくなったら湯切りをし(茹ですぎは肉が固くなるので、ささっと茹でる)冷水で冷やしながら灰汁や余分な脂を洗う。しっかりと水気をとる。
3.ボウルに1と2、★の調味料をすべて入れ、全体にまんべんなく味がなじむよう混ぜ合わせる。器に盛りつけ、お好みで一味唐辛子をふったら完成。

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