材料4つ！自家製ヘルシー健康バター　#ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #健康レシピ　#簡単レシピ

レシピ詳細↓

材料4つ！自作ヘルシーバター

材料
ココナッツオイル　　80g
無脂肪乳　　　　　　20ml
米麹甘酒　　　　　　10ml
りんご酢　　　　　　10ml

作り方
①材料をミキサーなどに入れ、混ぜて
冷やす

冷蔵なら10日　冷凍すれば1ヶ月保ちます
塩をひとつまみ足してブレンダーしたり、無脂肪乳を豆乳にするのもおすすめ、さらにバター感感じれます。

一食分(10g)60kcal
P0.1 F6.6 C0.3