今回は、ダイエット中でも罪悪感の無いおやつレシピ８選をご紹介します🍨🍫🍌☕️
0:55 【チョコバナナアイス】10本分
・バナナ １本
・純ココア 大さじ2
・水 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
1:56 【自家製チョコバナナアイス】約2人分
・バナナ 2本
・純ココア 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・豆乳または牛乳 100ml
2:56 【ペットボトルコーヒーゼリー】
・常温の500mlコーヒー 1本
・ゼラチン 14g
3:56 【しゃりチョコバナナアイス】
・バナナ 1本
・無糖ヨーグルト 約30g
・純ココア 小さじ2
・水 小さじ3
4:56 【ヘルシーチョコケーキ】直径10㎝型
・パルテノ砂糖不使用 1個
・砂糖orはちみつ 大さじ2
・純ココア 大さじ3
・卵 1個
5:56 【甘ダレ豆腐もちーズ】
・絹豆腐 150g
・片栗粉 大さじ2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・お好みで胡麻
6:56 【柔らかチョコきな粉もち】4個分
・板チョコ 25g
・牛乳or豆乳 100ml
・はちみつ 大さじ1
・片栗粉 大さじ1
・お好みできな粉やココア
7:56 【自家製チョコバナナアイス】
・バナナ 2本
・純ココア 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・パルテノ 1個（100g）
