【おにぎりダイエット】チャーハン風おにぎり3選✨ #ダイエットレシピ #おにぎり 詳しいレシピはこちら⬇️

チャーハン風おにぎり🍙（大きめ１個分）
・ご飯　１３０g
・卵　１個
・小ネギ　適量
・ごま油　小さじ1
・鶏ガラスープの素　小さじ1
・塩胡椒　少し

①先に卵をレンジで温めて、卵焼きを作っておく
②ご飯の上に具材と調味料を乗せて、混ぜる
③ラップの上に海苔、ご飯を乗せて折りたたむように包んでおにぎりにするよ