皆さんこんにちは！「ゆうの節約ダイエット飯」です。
本日は【節約×ダイエット】夏までに痩せたい人必見！安くてヘルシーな納豆レシピ5選｜簡単・高たんぱく・腸活にも◎をご紹介します！
「ダイエットしたい。でも節約もしたい！」
そんなあなたにピッタリの【納豆×ダイエット】レシピを5品ご紹介。
冷蔵庫にあるもので作れて、どれもコスパ最強！
高たんぱく＆低脂質な納豆を使って、健康的に美味しく痩せましょう◎
🍽収録レシピ（1食100円台も！）
✅ No1. 大満足！納豆ねばねば丼
白米 × 長芋 × オクラ × 卵 × キムチで、ねばねば栄養満点丼！
✅ No2. 簡単！納豆ツナチーズパン
朝食にも◎ 納豆とツナをパンにのせてトーストするだけ！
✅ No3. 電子レンジで作れる納豆パスタ
火を使わずレンジで完結！きのこと納豆の香りがクセになる簡単和風パスタ
✅ No4. 満足おかず！納豆キムチチヂミ
納豆×キムチ×ニラで作る、外カリ中ふわのヘルシーおつまみ系おかず
✅ No5. ふわふわ食感！卵納豆焼き
卵と納豆でつくる満腹おかず！ふわふわでお弁当にもおすすめ♪
📌おすすめの方
・夏までに健康的に痩せたい方
・毎日食費を抑えたい方
・ダイエット中でも満足感のある食事をしたい方
・納豆を美味しくアレンジしたい方
・ズボラ＆時短レシピを探している方
🎥このチャンネルでは、
✅ 節約しながらダイエットできるレシピ
✅ 火を使わない・包丁いらずの簡単料理
✅ 一人暮らし・共働き家庭向けの作り置き
を中心に発信しています！
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それではまた次回の動画でお会いしましょう！
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0:00 オープニング
0:15 No1. 大満足！納豆ねばねば丼
1:54 No2. 簡単！納豆ツナチーズパン
3:50 No3. 電子レンジで作れる納豆パスタ
5:32 No4. 満足おかず！納豆キムチチヂミ
7:29 No5. ふわふわ食感！卵納豆焼き
