チーズたっぷり！もやしとん平焼き【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理　豚平焼き

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糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。
砂糖→ラカント、片栗粉→おから粉・サイリウムといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピを紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

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◆材料◆
もやし　１袋
豚バラ肉　100ｇ
チーズ　30g
卵　2個

◆調味料◆
お好みソース　大さじ１杯
マヨネーズ　大さじ１杯
ごま油　小さじ１杯
サラダ油　小さじ１杯
塩・胡椒　少々

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