【さつまいも✨】
・グリルで作る
①よく洗う
②お好みの大きさに切る
③アルミホイルで空気を抜きながら包む
④グリル弱火で30分
※片面焼きグリルの場合は15分でひっくり返すのがオススメ!
⑤そのままグリルの中で10分放置
・レンジで作る
①よく洗う
②お好みの大きさに切る
(そのままでもOK🙆♀️)
③濡らしたキッチンペーパーで包む
④さらにラップで包む
⑤500W 2分 レンチン
⑥200W 10分 レンチン
お芋の大きさによって調節してね!
#ダイエット
#食べて痩せる
#ヘルシーレシピ
#ダイエットレシピ
#主婦ダイエット