立て塩・・・塩分濃度3%前後の塩水
 動画では《水1Lに対して塩大さじ2杯》の立て塩を使用
【塩昆布大根】
 大根   1/3本(300g)
 塩昆布  10g
 酢    小さじ2
【さば大根】
 大根   1/3本(300g)
 さば缶  1缶
 大葉   5枚
【昆布茶和え】
 大根   1/3本(300g)
 昆布茶  小さじ1
 ゆず皮  1個分(小玉)
0:00はじめに
 0:06たて塩の作り方
 0:36塩昆布大根
 1:57さば大根
 3:14昆布茶和え
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