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材料(男性4食分 女性5食分)
 ブロッコリー 1房
 水 800ml
 料理酒 200ml
 骨付き鶏もも肉(皮を剥ぎぶつ切り) 600g
 長ネギの白い部分(斜め切り) 1本
 長ネギの青い部分 1本
 椎茸(薄切り) 4個
 舞茸(手でほぐす) 1パック
 えのき(1~2cm幅に切る) 1株
 ニンニク(潰しておく) 1片
 生姜(薄切り) 10g
 切り餅(薄切り) 1/2個(無い場合生米大さじ2)
 鶏ガラスープの素 大さじ1/2
 塩 ふたつまみ
 味の素 10振り
 ごま油(お好みで) 小さじ1(スープ1杯に対して)
 糸唐辛子(お好み) 適量
 ブラックペッパー 適量
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