【カロリーオフ!喫茶店風】レトロプリン🍮 #ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

【カロリーオフ!喫茶店風】レトロプリン🍮 #ダイエット #ダイエットレシピ #shorts

レシピと失敗しないコツはこちら✨

プリン大好きダイエッター…
私だけじゃ無いはず🍮♡

カラメルって基本的に白砂糖でしかできないって
思ってたんだけど、半量ラカントに変えてもできた👍(ちなみにラカントのみではできない❌)

体にも優しいレシピです☺️✨

リールで言ってる1つあたりは
このレシピで1/16個にカットしたあたりのカロリーです♩

【材料】  ⏰作業時間10分
・たまご             4つ
・牛乳              400ml
・ラカント            30g
⭐︎ラカントシロップ        30g             
⭐︎グラニュー糖          30g
⭐︎水 20ml
・色止めの水  大さじ1
・バニラエッセンス        数滴

【作り方】
①型に油を塗っておく(分量外)
②⭐︎を鍋に入れ色が茶色くついてきたら色止めの水を入れる(跳ねるので注意⚠️)
③型にカラメルを入れて冷やしておく
④カラメルを作った鍋に牛乳、ラカント入れて人肌に温めておく
⑤ボールに卵を割り入れ、白身を切るように混ぜる
⑥温めた牛乳、バニラエッセンスを入れて混ぜる
⑦こしながら型にプリン液を入れる
⑧なべに3センチほど水を張り、蓋をして鍋に入れる
⑨沸騰してから蓋をして15分、火を止めてもう15分放置する
⑩粗熱が取れたら冷蔵庫でしっかり冷やす

☝️型から外す人は、周りを剥がしてから、お皿にひっくり返して、お皿と型を一緒に軽く振るとプリンが外れやすいよ🍮

☝️強火にすぎたり、火を入れすぎるとボソボソになるので注意してね!

┈┈┈┈┈┈┈◯◯◯┈┈┈┈┈┈┈┈
がんばらない痩せうまごはん/
2ヶ月で−5.2kg痩せたぷにこです

・食べたいけど痩せたい
・健康に痩せたい
・バタバタ忙しくて簡単おいしい痩せうまレシピ
が知りたーい

って人はチャンネル登録♡

ダイエットレシピカテゴリの最新記事