ご視聴ありがとうございます♪
 フル動画はコチラです。
 →https://youtu.be/aNlJWYOnZbQ
◾️レシピ◾️
  =材料=
 ・鶏むね肉     約300g
 ☆醤油        小さじ1
 ☆鶏がら      小さじ1
 ☆ニンニクチューブ 小さじ1
 ☆酒         小さじ1
 ☆砂糖        小さじ1
 ☆マヨネーズ.        大さじ1
 ・片栗粉       大さじ4
※味付けは目安なのでお好みで増減してくださいね♪
①鶏むね肉を一口大のそぎ切りにする。
 ②①のお肉と☆の調味料をビニール袋に入れて全体を馴染まて、30分程度置いておく。
 ③②の中に片栗粉大さじ4を入れ、全体を混ぜる。
 ④フライパンにごま油を敷いて、③のお肉を焼いていく。
 ⑤片面が良い焼き色になったら裏返して両面を焼く。
  火が通りにくい場合は蓋をしてください。
 ⑤お肉に火が通ったら出来上がり❤️
ポリ袋を使う事で洗い物が減らせます。
 忙しい日や疲れた日にも良いですね♪
 良かったら是非作ってみてください🥰
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◾️ナレーション(音読さん)
 https://ondoku3.com/ja/
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