【材料】
ししとう 60g
ごま油 小さじ2
みりん 大さじ2
醤油 大さじ2
酢 小さじ1
おかか 1g
いりごま又はすりごま 好みで
シシトウの栄養
カロチンやビタミンCが豊富。 カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果まである。 さらにシシトウには、動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。
【material】 Shishito pepper 60g 2 teaspoons sesame oil 2 tablespoons mirin 2 tablespoons soy sauce 1 teaspoon vinegar Okaka 1g Roasted sesame seeds or ground sesame seeds to taste shishito pepper nutrition Rich in carotene and vitamin C. Carotene has anti-aging and skin beautifying effects, and vitamin C has the effect of increasing immunity, recovering from fatigue, relieving stress, beautifying the skin, and preventing summer fatigue. Shishito peppers also contain vitamin P, which helps prevent arteriosclerosis, and vitamin P also helps absorb vitamin C.
おすすめ✨動画✨👀✨
やみつきピーマン🫑
この世で1番美味い！大人気の無限ピーマンレシピ
麺活！麺スタグラム(ざる蕎麦、素麺、冷やし中華、焼きそばなど)
中華料理人が教える❤️🔥激ウマ中華●プロが教える簡単レシピ〜本格なもの〜創作●ご飯泥棒
やみつき無限ナス🍆人気のなすレシピ
【やみつき夏野菜】人気作り置きレシピ
やみつき大葉！作り置き！大量消費レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsZpvxo0sxa7F665aQwc1FY
やみつきゴーヤレシピ。1番美味しい苦瓜レシピ集
激ヤセ！ダイエットレシピ🔥🏃
【ほぼ100円シリーズ】100円で出来ちゃう激うま人気レシピ
🍶´🥃やみつき！おうち居酒屋人気🏮🍻
レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU
闘う昼ごはん
(ゴールデンウィーク夏休み連休日)
魚が好き！魚料理🐟魚介類の簡単最高のレシピ
血液サラサラ！食べるサプリ
玉ねぎ、新玉ねぎの人気レシピ集。
キャベツ大好き🥬やみつきキャベツ！
世界一旨いニラのレシピ！
やみつきチンゲン菜 小松菜 ほうれん草🥬レシピ人気 https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEu13GTf2TAKK6gmjDpOS0_4
糖尿病予防 脳梗塞 コレステロール ダイエットレシピ
お肉大好き‼️肉が食べたい‼️
やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
楽しい釣り動画。釣った魚を食うシリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId
【食】をテーマに釣りと料理の楽しさ、おもろさ、奥深さを色々な方々と共有していきたいと思っています！
SNSなどでシェアして頂けると泣いて喜びます。
ハッシュタグの後にちゃらりんこを付けて投稿してね❣️見に行きます😊
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
食とは人が良くなると書いて食になる。
ちゃらりんこクックチャンネル登録お願いします！
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
#ししとう #ししとうレシピ #大量消費 #夏野菜
#簡単レシピ #簡単おつまみ #おつまみ #作り置き #作り置きレシピ #副菜 #副菜レシピ #常備菜 #ダイエット #美容 #美肌 #おうちごはん #居酒屋 #shortfeed #shortscooking #shorts #シシトウ #cookingshorts #cookingchannel #料理 #料理研究家 #料理動画 #おつまみレシピ #ちゃらりんこクック
