以前、視聴者さんからリクエストいただいたアンティークさんの「世にもおいしいチョコブラウニー」をダイエット仕様、グルテンフリーの夢のようなチョコレートブラウニーに再現しました。牛乳パックの型、トースターで簡単に失敗なくできる！ミニサイズなので、すぐに作れる！トッピングのアレンジで楽しめる！ぜひお試しください🙋🏻♀️💕
🙋🏻♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週1〜2回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻♀️
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【材料】
卵１個、塩少々、オートミール大さじ1、水大さじ1、チョコレート効果72%8枚(40g)、トッピング用チョコ１枚(5g)
0:00 オープニング
0:28 型作り、生地作り
4:02 焼く
6:12 材料まとめ、エンディング
【ざっくり糖質量】
1/2個 約7.9g
【ざっくりカロリー】
1/2個 約160kcal
【ざっくりタンパク質】
1/2個 約5.5g
【ざっくり脂質】
1/2個 約6.8g
🧀大人気！バスチー🧀
🧀2倍量でバスチー🧀
🍫フォンダンショコラ🍫
🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分！
グルテンフリー！
バナナで！
🍓低糖質いちごケーキ🍓
☕️低糖質ティラミス☕️
🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫
🔥低糖質あんまん🔥
🍎低糖質りんごケーキ🍎
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🧁低糖質マフィン🧁
🌯低糖質おからブリトー🌯
🍫おから蒸しパンココア🍫
🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓
🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪
☕️おから蒸しパン紅茶☕️
🧀おからチーズクッキー🧀
🧀レンジチーズケーキ🧀
🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧
🍫おからブラウニー🍫
☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
☁️雲ぱん☁️
🍕太らないピザ🍕
🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
🍌バナナブレッド🍌
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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