【簡単！痩せるタコライス🍚🌮】
🏆美ボディ大会総合優勝の
自称筋肉料理研究家が教えます💪
※Youtuberのけんた食堂さんをちょっと真似てます
(よく見てます)
【必要なもの】
・ひき肉(ダイエット中なら鶏胸肉推奨)
・タコスのスパイス(スーパーなどにあります)
・やる気
【作り方】
1.ひき肉を炒める
2.火が通ったらスパイスを入れる
3.水を入れて水分が飛ぶまで加熱する
4.自由に盛り付けて完成✨
料理初心者でも作れるタコライスです！
お好みで野菜やアボカド、チーズをかけたり、
米を玄米にしても良いですね！
ライスではなく普通のタコスが良い方も
トルティーヤも普通にヘルシーなので
余裕で食べて痩せられますよ🌮
ストレスはダイエットの敵！
美味しく食べて痩せちゃいましょう😋
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