かなにしダイエットは食事内容の比率を大切にします。(毎日のことなのでざっくりでいいですw)
シンプルな味付けの野菜 4ぐらい
様々なタンパク質 3ぐらい
炭水化物 3ぐらい
これを日常の食事バランスとして心がけると勝手に痩せていきます。
Advertisement
Author:yoshihara 投稿一覧
関連する記事
-
【ダイエット】14キロ!! 痩せた、最強おからアレンジレシピ🔥#1|ダイエットレシピ 2021.08.03
今回は視聴者様から沢山リクエストを頂いていた、 『おから蒸しパンアレンジシリーズ動画#1』になります🥪🧡 個人的にリピ[…]
-
専業主婦ダイエット20日目 #専業主婦 #ダイエット #ダイエット記録 #ズボラ主婦 #ズボラご飯 2024.06.18
[…]
-
とろとろポタージュ美味しすぎ😵💫🤍#ダイエットレシピ #さつまいもレシピ #焼き芋レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエット垢 #ダイエット女子 #痩せる食事 #痩せるために #痩せたい女 2023.04.01
[…]
-
小麦粉不使用!低糖質お好み焼き!高タンパクでダイエット中も罪悪感なく食べれる|お豆腐とキャベツたっぷりで腹持ちもバッチリ 2022.09.03
無性に食べたくなるお好み焼き! でも・・糖質が〜〜! 父が血糖コントロールしてるので考えてみたお好み焼きです。 少しフワトロっとして返しにくいけど、 […]
-
ENG)【食べて痩せる 】14kg痩せた私のダイエット中の1日の食事!🍳ヘルシーナゲット🍖,おうちサイゼリア🏠,おからパンアレンジ🍞|What I Eat in a Day【ダイエット】 2021.12.27
🧸英語字幕は動画内の右上『cc』ボタンから字幕のON OFF を選択できます こんばんは🌙 今日も動画を観に来てくれて[…]
-
これで絶対に痩せさせる。鶏むね肉で作る超減量炒めが旨すぎる!! 2023.04.22
動画を見て楽しんで頂けましたら 高評価、コメントをお願いします! 【鶏の減量炒め】 是非お試しください! ★今回のレシピはこちら↓ ーーーーーーーーー[…]
-
【おうちごはん】シリーズ✨パン🥯編✨オーブンレンジで作るお惣菜パン🥯 #おうちパン #おうちごはん #惣菜パン #簡単レシピ #おうちごはん #おうちごはん好きな人と繋がりたい #パン 2024.06.14
今回も〝おうちごはん〟パンを焼いてくれました‼️ オーブンレンジで簡単に焼ける惣菜パン✨ 【お惣菜パン】 強[…]
-
【切って炒めるだけ!】材料2つで簡単!高タンパクでカロリー控えめ「厚揚げとトマトの中華炒め」の作り方 2024.07.22
今日の食べやせ #筋肉料理 【厚揚げとトマトの中華炒め】 今回のレシピは材料2つで作れる中華炒め。 薄切りにした厚揚げは豚肉のようにジューシー。 さら[…]
-
【ダイエット】今までで一番ふわっふわ!混ぜて2分チンするだけ!基本のオートミール蒸しパン【オートミールパン】 2022.06.24
PFC(糖質量)やカロリー、材料は↓ ┃ memo ┃ もちもち蒸しパンからふわふわへ。そしてそのふわふわとモチモチを足したような、本当に蒸している感[…]
-
SOBREMESA LOW CARB BARATA E QUE LEVA MENOS DE 5 MINUTOS: ESPUMONE DE MORANGO | Doce Saudável 2024.05.08
Construa sua Low Carb de Sucesso com o Protocolo G3: https://go.hotmart.com[…]