【簡単ダイエットレシピ】材料4つ・レンジで6分!太らないガトーショコラの作り方・木綿豆腐・低糖質・低脂質・節約・美容健康習慣

【簡単ダイエットレシピ】材料4つ・レンジで6分!太らないガトーショコラの作り方・木綿豆腐・低糖質・低脂質・節約・美容健康習慣

▼5か月で12kg痩せた食事&おやつレシピ ※ダイエット継続中!!

本日は「【簡単ダイエットレシピ】材料4つ・レンジで6分!太らないガトーショコラの作り方・木綿豆腐・低糖質・低脂質・節約・美容健康習慣」を作ります♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ3は、過食(ストレス)・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止(ストレス緩和)!
美味しく食べて、健康的にダイエット!

お気に召しましたら、チャンネル登録・高評価・通知ON、何卒よろしくお願いいたします!

▼材料
木綿豆腐 150g
卵 1個
ココア(無糖) 大さじ3(約30g)
ラカントS 大さじ3(約40g)

▼作り方
混ぜてチン!
以上!!

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料&道具
・サラヤ ラカントS顆粒:https://amzn.to/3VUVUuI
・奇跡のおから:https://amzn.to/49F5UyF

▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okome_diet_cafeteria/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME:https://dova-s.jp/
効果音ラボ:https://soundeffect-lab.info/

#ダイエット
#おこめのダイエット食堂
#ガトーショコラ

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