↓栄養素・材料・作り方の詳細✍🏻
抹茶好きなら、ハマる。
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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 265kcal
☑︎ タンパク質:18.2g
☑︎ 脂質:11.3g
☑︎ 炭水化物:23.2g
↪︎糖質:18g
↪︎食物繊維:5.2g
※栄養素は目安としてご参考にしていただけますと、幸いです。超正確なものではありません
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【材料🛒】
☑︎ 絹豆腐:150g
☑︎ たまご:1個
☑︎ ラカンカ:35g
☑︎ 米粉:20g
☑︎ 抹茶パウダー:10g
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【作り方🍴】
❶ボウルに「絹豆腐」入れてよく潰す。
❷「たまご」「ラカンカ」「米粉」「抹茶パウダー」を入れて、よく混ぜる。
❸クッキングシートを敷いた、耐熱容器に生地を入れる。
❸電子レンジ（600w）で、4分30秒加熱する。
❹粗熱取れたら、冷蔵庫で3時間以上冷やして、完成！
お好みで粉糖かける！
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