今回のわが家の晩ごはんは
4人分としてレシピです。
献立
。チキンキエフ
。カボチャ🎃の冷製スープ
。カブとキュウリ🥒の塩麹漬け
材料(チキンキエフ)
。トリササミニク(太め)12本
。大葉12枚
。ベビーチーズ1個分を3等分にし たものをササミ肉12本分
(カボチャ🎃の冷製スープ)
。カボチャ、500グラム
。牛乳、500ml
。有塩バター30グラム
。調味料、コンソメ顆粒小さじ3杯
。塩小さじ2分の1
(カブとキュウリの塩麹漬け)
。カブ3個
。キュウリ1本
。塩麹100グラム
#ダイエット
#ヘルシー
#フライ
#カボチャ
#スープ
#漬物