レンジで簡単＆ヘルシー！やみつき鶏ささみチップスの作り方 #ささみ #ダイエット #shorts

@yukariskitchen3689

こんにちは。料理研究家のゆかりです。
今回は、ささみチップスを作りました☆材料は3つだけ！電子レンジで簡単に作れます☆パリッと仕上げるコツもご紹介します。簡単でヘルシーなおやつ＆おつまみ☆ダイエットにもおすすめです。簡単なソースレシピもご紹介！とても美味しいので、ぜひ作ってみてください☆

Hello. This is Yukari, a culinary researcher.
This time, I made scissors chips ☆ Only 3 ingredients! You can easily make it in the microwave ☆ I will also introduce the tips to finish it crisply. Easy and healthy snacks and snacks ☆ Recommended for dieters. It’s very delicious, so please try making it ☆

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【材料】
■ささみチップス
・ささみ 3本
・粉チーズ大さじ1
・黒胡椒適量

■ソース
・とろけるチーズ 15g
・ケチャップ大さじ1
・マヨネーズ大さじ1
・砂糖小さじ1/2
・おろしニンニク小さじ1/4

【ingredients】
・3Chicken breast strips
・1 tbsp Grated cheese
・Black pepper
　
・15g Melted cheese
・1 tbsp Ketchup
・1 tbsp Mayonnaise
・1/2 tsp Sugar
・1/4 tsp Grated garlic
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🍳オススメ簡単レシピ

◎鶏ささみの磯辺揚げ
　https://youtu.be/to0xY8iUBRQ

◎ささみの唐揚げ
　https://youtu.be/QlRSEC4i6yI

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