https://www.youtube.com/watch?v=J1k8fraW7EQ
動画にもある通りダイエット開始後すぐに体調を完全に崩してしまい、、健康だけは自信があったのに＾＾悔しい＾＾笑。
病院にもちゃんと行ったのでもう大丈夫です！！！
熱で食欲が湧かなくて食べれなかったけど、本当に食べないってよくないなぁぁってさらに実感。体力０になる。治ってからはちゃんと食べて動いてっていうダイエットをしてます！！引き続き頑張るのでみんな一緒に頑張ろうね〜〜🐰💕
料理の材料もまとめておきます
メモがわりに使ってください！
★鶏モモ肉のネギ塩レモンだれ
・鶏モモ肉 １５０ｇ
・長ネギ
・レモン汁 大さじ２
・おろしニンニク 少々
・鶏ガラスープの素 小さじ１
・塩 少々
・ごま油 小さじ１
★豆乳スープ
・無調整豆乳 ２００ｍｌ
・水１００ ｍｌ
・コンソメ 小さじ２
・鮭
・さつまいも
・玉ねぎ ４分の１個
・きのこ類（しめじや好きなもので◎）
関連動画🎥
過去のダイエット動画まとめてみれます！！
★前回のダイエット前爆食い動画＾＾
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Track : Oh Well – https://youtu.be/FuoMAO5uD2Y
Track : A Gold Fish is Bored -https://youtu.be/vms3dAYKPqE
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