＼サッと作れる簡単おつまみ🍻／
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🔸カロリー/1人当たり
エネルギー:162kcal
たんぱく質:12.6g
脂質:8.4g
炭水化物:9.5g
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🔸材料（2人分あたり）
* 生ハム・・・100g
* きゅうり・・・1本
* 玉ねぎ・・・1/4個
* 卵黄・・・1個
* ごま・・・小さじ1
【調味料】
* コチュジャン・・・小さじ2
* ごま油・・・小さじ1
* にんにくチューブ・・・小さじ1
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今回紹介する低脂質レシピは、生ハムユッケです✨
生ハム自体に塩気がありますので、コチュジャンで味を整える程度でOKです🙌
簡単にサッと作れるのでおつまみにちょうど良い 🍻
ぜひお試しください🥳
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ここまで見て頂きありがとうございます😎
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僕が日々、低脂質の料理や食べ物を紹介していきます🙌
あなたにとって、見て良かったと思われるように頑張ります٩( ᐛ )و
ぜひ、覗いてみてください＼＼٩(๑`^´๑)۶//／／
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