【簡単ダイエットレシピ】しらたき入りカルボナーラ【ギャル曽根特製】

【簡単ダイエットレシピ】しらたき入りカルボナーラ【ギャル曽根特製】

【しらたき入りカルボナーラレシピ】※2人前
パスタ 120g
しらたき 120g
ベーコン 20g
タマネギ 1/4個
キャベツ 4枚
アスパラガス 4本
しめじ 100g
ニンニク(みじん切り) 小さじ1
塩 小さじ1/2

(A)
牛乳 1カップ200g
コンソメスープの素 小さじ1
片栗粉 大さじ1 と1/2
黒コショウ 少々
たまご 1個

【目次】
00:00 オープニング
01:02 料理シーン
06:26 試食シーン

#大食い
#カルボナーラ
#ダイエット
#ギャル曽根

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