提供:あすけん(株式会社asken)
AI食事管理アプリ「あすけん」の無料ダウンロードはこちらから!
 https://app.adjust.com/46m5hxh
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
■中井エリカの料理サロン
 https://lounge.dmm.com/detail/6132/index/
■著書
 新刊✨「体にいい!朝ラク作りおき弁当」
 https://amzn.to/3Y577Jr
「冷凍作りおきで平日ラクラク! 食堂あさごはんの晩ごはん」
 https://amzn.to/3vxUvwR
「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」
 https://amzn.to/3xpeSMe
「栄養を捨てない料理術」
 https://amzn.to/2NRWlXU
「野菜がおいしすぎる作りおき」
 https://amzn.to/38ptTBg
■SNS
 インスタグラム(レシピ用):@erika_pyys
 https://www.instagram.com/erika_pyys/
インスタグラム(献立用):@p_suke41
 https://www.instagram.com/p_suke41/
ツイッター:@erika_nakai
 
 
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 