https://www.youtube.com/watch?v=HNreVtgPizs
罪悪感なし！
ダイエット中でも食べられるオムレツ🥚
【レシピ】
◻︎材料
絹豆腐 1/2パック
卵 二個
塩胡椒 適量
マヨネーズ 大さじ1
とろけるチーズ 好きなだけ
◻︎作り方
①絹豆腐をボウルに入れて滑らかになるまでよく混ぜる
②卵二個、塩胡椒、マヨネーズを入れて混ぜる
③平なお皿にラップを敷いて卵を流し入れる
④600wで1分レンジで加熱する
⑤卵の半分にチーズ乗せてまた1分加熱する
⑥卵を半分におりたたんでケチャップかけて完成
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