↓レシピ詳細↓
 調理時間 5分
 2人前
【材料】
 豆腐 150g
 冷凍シーフード 60g
 えのき60g
 卵 1個
【トッピング】
 辣油 適量
【調味料】
 水300ml
 A鶏ガラの素 大さじ1
 A水溶き片栗粉
【手順】
①鍋に豆腐を入れる
 ②スプーンで崩す
 ③冷凍シーフードとえのきをいれる
 ④火をつけ、水とAを入れる
 ⑤卵を入れる
 ⑥最後お好み辣油をかけて完成
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3人出産後も15キロ無理なく痩せた
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冷蔵庫によくある食材を使った
 ズボラでも続けられる簡単レシピを
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