ダイエットに役立つご飯
〈愛込めし〉をご紹介します！
日本人にとって懐かしい和食料理の代表【味噌汁】
ユナイトではダイエットの基本としてお味噌汁をオススメしています❣️
その活用方法をご紹介します☝️✨
00:25今回のお料理
00:37味噌汁のダイエット効果
01:53効果的な食べ方
03:40材料ポイント①
04:07材料ポイント②
04:44【ダイエット味噌汁】作り方
05:58食レポ😋
06:39まとめ
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《材料4人分》
・ネギ 1/2本
・舞茸 60g
・大根 100g(5cm程)
・乾燥海藻 4つまみ
・結び白滝 6粒
・出汁パック 1個
・味噌 大さじ2
・酒粕 20g
・水 800cc
監修＊岩田潤一郎(管理栄養士)
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【愛込めし】ダイエットレシピ動画はこちら
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