【60→46kg】爆食後の食べ過ぎを1日で挽回した結果−○kgになった!後半で発表!

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先週の爆食動画に引き続き、今回はその調整動画になります!
まだ脂肪になってないし、なので1日で脂肪を燃やしたわけではありません。浮腫みをすっきりさせたよ!
お水をたっぷり飲んで、よく動き、食べるものの「質」を変えたよ。
特に、炊飯器で作るカオマンガイは激ウマだから絶対作ってほしいな!
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