キャベツと新玉ねぎの旨塩鶏スープ！
【材料】
鶏もも肉1枚
キャベツ100g
新玉ねぎ1/2個
水400ml
鶏がらスープの素小さじ2
醤油小さじ1
塩少々
ブラックペッパーお好み
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◆━━━━━━━━━ 自己紹介 ━━━━━━━━━━◆
【名前】りょす
【出身】愛知県名古屋市
【年齢】29歳
【職業】作業療法士、ダイエット指導者
【趣味】筋トレ、料理（ダイエットレシピ研究）
【経歴】
✅独学で15kgの減量に成功。
幼児体型がコンプレックスだった過去から
25歳で人生初めてのシックスパックを手に入れる
✅フィットネスコンテストで3位入賞
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