時短レシピ

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レンチンレシピ
  • 2025.01.19

【ゆっくり筋肉料理】電子レンジで作る天津飯！！たんぱく質15ｇ！！10分で作れる【筋トレ飯】

～～～ 【材料】 ・卵　2個 ・カニマカ　5本 ・ネギ 【あんの調味料】 ・水　100ml ・醤油　小さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・中華　小さじ1 ・酢　小さじ1 ・片栗粉　大さじ1 【作り方】 ・材料を混ぜる ・600wで1分30秒チンを2回 ・あんの調味料を混ぜる ・600wを1分チンを2回 ・ご飯に乗せる ～～～ PFCバランス（おかずのみ） ・たんぱく質　15g ・脂質　　　　1 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.01.19

おもちのホットケーキ【お菓子】【もちレシピ】【簡単レシピ】

こどもおやつ工房の小学生３年生の管理人momoによる切り餅を使ったホットケーキです！もちもち食感で食べごたえのあるホットケーキをぜひ作ってみてください＾＾ ▪️使っているちょうりきぐ たいねつせいガラスボウル https://a.r10.to/hkVamR フライパン https://a.r10.to/h9wFkD ⭐︎ざいりょう⭐︎ 切りも […]

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レンチンレシピ
  • 2025.01.19

【電子レンジでバター餅を作る】切り餅が3個あったら試してみよう！#もちもち #切り餅 #アレンジ料理 #おやつ #秋田 #名物 #バター #餅 #レシピは説明欄にあります

切り餅（今回使ったのは丸餅）で、秋田の名物の餅菓子「バター餅」を作ります。作り方はシンプルで簡単なのですが、少々、手首の力が必要です。スプーンは丈夫な物を使ってください。 バター餅の作り方 2人分 餅　3個（150～160g） 水 大さじ2 砂糖 大さじ2.5 塩 少々 卵黄 1/2個 バター 8g 片栗粉 大さじ1/2 手粉用片栗粉　少々 作り方 1.耐熱容器に水で濡らした餅を入れ、水大さじ2を […]

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レンチンレシピ
  • 2025.01.18

【材料3つ 】バレンタインに低糖質な豆腐トリュフの作り方

簡単バレンタインレシピ💕 材料3つ・電子レンジで作れる‼︎ 低糖質でダイエットにもぴったり‼︎ 豆腐チョコトリュフの作り方を紹介‼︎ 1個61kcal 糖質7.7g ◎豆腐チョコトリュフ 材料 ・絹豆腐/50g ・はちみつ/30g ・ココアパウダー/30g ・ココアパウダー/5g ①ボウルに豆腐を入れ、泡立て器で滑らかになるまでよく混ぜる […]

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レンチンレシピ
  • 2025.01.18

レンジで作る春菊と玉ねぎとわかめのみそ汁🌿✨#みそ汁 #春菊 #簡単レシピ #節約レシピ

忙しい朝や疲れている時にぴったり！ 春菊の香りが楽しめる、電子レンジで簡単に作れるお味噌汁です。 洗い物も少なくて助かる時短レシピ！ 【材料】(1人分) • 春菊：15g • 玉ねぎ：30g • 乾燥わかめ：2g • だし入り味噌：16g • 水：200ml 【作り方】 1️⃣ 春菊は2〜3cmの長さに切ります。 玉ねぎは薄切りにします 2️⃣ […]

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時短レシピ
  • 2025.01.18

【作業時間5分◎】野菜まるごと！絶品ピラフ #料理動画 #cooking  #shorts #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ

【作業時間5分】野菜まるごと！絶品ピラフ 【材料】2合分 ⏰作業時間5分 ☆洗ったお米…2合 ☆コンソメ…大さじ2 ☆塩胡椒…7振りくらい ☆水…2合メモリの3mm下くらいまで ☆玉ねぎ…1個(8等分くらいに切れ目を入れたもの) ☆にんじん…1本(半分に切ったもの) ☆ウインナー…5本 ☆コーン…1缶 ・バター…20g ・冷凍枝豆(解凍したもの)…100g ・胡椒…お好みで 【作り方 […]

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時短レシピ
  • 2025.01.18

「白菜とちくわの簡単レシピ」材料2つ！ポカポカ温まる中華風あんかけの作り方！時短レシピ・腸活レシピ

いつもご視聴いただき、ありがとうございます😁 今回は、白菜で作るあんかけレシピの作り方を紹介！ ポカポカ心も体も温まる、寒い日にピッタリな一品です🍳 【材料】 ・白菜　1/8個 ・ちくわ　4本 ・水　150cc ・鶏がらスープの素　大さじ1 ・料理酒　大さじ1 ・オイスターソース　小さじ1 ・水溶き片栗粉　（水・片栗粉　各大さじ1） ・柚子胡椒　お好みで ・七味　お […]

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レンチンレシピ
  • 2025.01.18

電子レンジで時短 大根のてりやきステーキ！ #料理 #農業#cooking #おつまみ #手作り #おつまみ #大根料理 #時短レシピ #時短 #ステーキ

ミスター農がお手軽一品料理を紹介します！ 食べごたえ満点の、大根ステーキをご紹介します。 下ごしらえは電子レンジにお任せなので簡単。さっと焼いて甘じょっぱい味つけを絡めればおいしい大根ステーキが完成。献立の副菜はもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。 材料（2人前） 大根400g (A)砂糖大さじ1 (A)みりん大さじ1 (A)しょうゆ大さじ1 ごま油小さじ1 ・音源にについて（主に効果音） […]

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