- 2025.10.22
時短レシピ
- 2025.10.22
【レンジで作る】材料４つで！簡単☆栗ようかん
電子レンジで作る簡単！栗ようかんです 材料はたったの４つ 混ぜてチンして冷やすだけ 火を使わなのもうれしいポイント♡ ようかんは筋トレしてる人にもおすすめ #簡単レシピ #管理栄養士 #料理 #電子レンジ料理 #電子レンジレシピ #栗ようかん#簡単料理#スイーツ#筋トレ #おすすめ
- 2025.10.22
さつまいもスティックの作り方｜揚げずに簡単！レンジで時短！さつまいもおやつレシピ！さつまいもレシピ・おやつ・スイーツ・簡単レシピ-Sweet potato Sticks【料理研究家ゆかり】
こんにちは、料理研究家のゆかりです。 今回は、さつまいもスティックの作り方をご紹介します。揚げずに簡単！レンジで時短！少量の油でカリッと仕上がるヘルシーおやつ！外はカリッ、中はホクホク。秋の味覚・さつまいもを使った簡単レシピです。とても美味しいので、ぜひ作ってみてください。 Hello, this is Yukari, a cooking researcher. This time, I̵ […]
- 2025.10.21
1-Minute Chocolate Lava Mug Cake | Easy Microwave Dessert Recipe | Chocolate Lava cake
🍫 Viral 1-Min Chocolate Lava Mug Cake 🍫 Ingredients: 4 tbsp flour 2 tbsp cocoa powder 3 tbsp sugar 3 tbsp milk 2 tbsp melted butter (or oil) 1 tbsp chocolate chips (or a piece of choco […]
- 2025.10.21
レシピはこちら🙌#簡単レシピ #時短レシピ #作り置きおかず#フライパンレシピ #節約ごはん #共働きごはん#ズボラ飯 #ワンパンレシピ
レシピはこちら🙌 夫は角煮が好き🐷 でも、仕事終わりに作るのはちょっとハードル高い💦 そんな時によく作るのが、厚揚げの豚バラ巻き！ しかもヘルシーに、焼かずに“蒸して”仕上げます😊 これもワンパンで15分、4品完成しちゃうんです🍳 ⸻ 1️⃣ 厚揚げの豚バラ巻き 角煮風 【材料（2人分）】 […]
- 2025.10.21
レンジで簡単🎃かぼちゃアイス #料理 #レシピ #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #時短料理 #shorts
https://www.youtube.com/watch?v=ncZnjdV6toA 👇レシピはこちら👇 ▼材料（2人分) カボチャ 1/8個 クリームチーズ 100g はちみつ 大さじ1 ①カボチャのタネをくり抜いて、丸ごとラップに包んで600wのレンジで8分加熱する ②クリームチーズとはちみつを加えて混ぜ合わせ、凍らせる #料理 #レシピ #かぼちゃ #かぼち […]
- 2025.10.20
【簡単さつまいもレシピ】たった10分！おてがるなのに大満足♪チンして混ぜるだけ。
毎日の料理で「もう一品ほしいけど時間がない…」そんなあなたへ。 電子レンジでふんわり加熱して、ささっと炒めるだけで完成する、ほくほく甘いさつまいもとかぼちゃのマヨ炒めです。 火加減の心配もなく、たった10分で食卓に彩りを添える一品が作れます。 【さつまいものマヨ炒め】 💵 1人分：110円 ⏰ 調理時間：10分 📝 食材 / 2人分 かぼち […]
- 2025.10.20
アラジン グラファイト グリル＆トースター「揚げないさばの竜田揚げ」
揚げずヘルシー！外はサクッと中はしっとり、さばの竜田揚げです。 ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめ！ 付属のグリルパンに載せてトースターに入れるだけで簡単！ 今夜のおかずの一品にいかがですか⁇ 詳しいレシピはこちら🍳 https://aladdin-recipe.com/recipe/saba_tatutaage/ アラジン公式レシピサイト https:// […]
- 2025.10.19
ピリ辛ネギ鶏
レシピはこちら↓ 【材料】 ・鶏胸肉 1枚 ・塩コショウ少々 ・酒 大さじ3 ・長ネギ1/2本 【タレ】 ・醤油 大さじ2 ・ごま油 小さじ1 ・砂糖 小さじ1 ・にんにく 小さじ1 ・生姜 小さじ1 ・コチュジャン 小さじ1 ✅栄養素 カロリー:340kcal タンパク質:52g 脂質:7.5g 炭水化物:9g ──────────────────── 21歳一人暮しのパーソナルト […]
- 2025.10.19