時短レシピ

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レンチンレシピ
  • 2024.08.09

アイラップとレンジで『放置型サラダチキン』を作りました

レンジで簡単にサラダチキンが作れちまうんだ！ 今回はアイラップを使用してつくってみました ～簡易作り方～ 1.鶏胸肉にフォークで穴をあけて調味料をもみ込む 2.600Wのレンジで3分30秒加熱し、10分間レンジ内で放置すれば完成 以下使用したレシピです ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ～レシピ～ 鶏胸肉 280g 砂糖 小匙1/2 塩 小匙1/2 味の素 10振り 料理酒 大匙1程度 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.09

【銅製たこ焼き器】具材たっぷり絶品アヒージョの作り方

今回は、銅製たこ焼き器『TAKOTTO』を使って、具材たっぷりの絶品アヒージョを作るレシピをご紹介します。 アヒージョは、オリーブオイルとにんにくで魚介や野菜を煮込むスペインの伝統的な料理です。これを”銅製たこ焼き器”ならではの優れた熱伝導性を活かし、食材の旨味を最大限に引き出した一品をお届けします。 銅製たこ焼き器の魅力: ・優れた熱伝導性で角までムラなく調理！ ・保温性が高く、火を止めてもオイ […]

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時短レシピ
  • 2024.08.08

【揚げバナナ】夏祭り気分★お家で楽しく美味しく♪ #こども料理 #料理 #子どもクッキング #レシピ #こどもクッキング #おうちごはん #夏祭り #バナナ #簡単レシピ #簡単調理

「揚げバナナ」 横浜東戸塚雲母保育園　管理栄養士考案 切って衣をつけてあげるだけ♪揚げバナナのご紹介です。 夏祭り気分で楽しんでいる子どもたちのかわいい様子も必見です💛 お手軽！揚げバナナは、米粉と豆乳で作った衣でヘルシーに。 揚げると甘みが増して、子どもたちも「おいしい～！」と大絶賛！ ねっとり食感もおいしい、おすすめおやつです♪ ＜材料＞大人2人、子ども1人分 バナナ　3本 米 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.08

もっちりもちもち🤤混ぜてチンするだけ！簡単だからお子さんも一緒に作れる🧒🏻♡健康おやつ！

もっちりもちもちの簡単健康おやつ❤️ 混ぜてチンするだけだからすぐできてすぐ食べられる🌟 米粉効果で腹持ち抜群👍 そしてグルテンフリー！ 電子レンジだけで作れるから楽ちん！ お子さんいる方も一緒に作れて食べられる😆 おやつ時間や、ちょっと小腹が空いた時に作って楽しく美味しい時間を過ごそ〜⏰ ◼︎ […]

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時短レシピ
  • 2024.08.07

食べムラ撃退！3歳むすめごはん🍳【ブロッコリーのしらす和え】

3歳のむすめのために 毎日悩みながらごはんを作る、ちみママです🍳 今日は ○ブロッコリーのしらす和え を作りました！ むすめ、ブロッコリー飽きてきた🤔 しらすもそのままじゃ食べない🤔 …合わせてみよ〜💡 てことで作ってみたら、 意外とハマってくれた！ 白だしやかつおぶしのうまみで より食べやすくなったのかも💫 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

【ダイエット】低糖質・低脂質✨濃厚ヨーグルトプリンの作り方 #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #簡単スイーツ

低カロリー・低糖質でありながら、たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できるヘルシースイーツ✨そのままも美味しいけど、お好みのジャムにレモン汁を加えたフルーツソースをかけて食べるのもおすすめ👍手軽な材料で簡単に作れるので普段のおやつにピッタリだよ🥰 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…62.7kcal【糖質】…4.9g 【タンパク質】…4.6g 【脂 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

【3分で作れる】電子レンジだけで作れるダイエットレシピ“オートミール雑炊”【痩せるレシピ】【オートミール】｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜oatmeal porridge

みなさんこんにちは！ 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！ 今回は電子レンジだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「オートミール雑炊」をご紹介します。 3分で作れちゃうのに白米と比べて食物繊維20倍、糖質も60％オフでヘルシーで自然と痩せるレシピです♪ ダイエットは継続！忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！ 食欲も湧きづらい夏だからこそ火を使わず楽して […]

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