時短レシピ

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レンチンレシピ
  • 2025.05.05

鶏胸肉の簡単だし煮｜レンジで8分！朝ごはんにもおすすめの和風おかず

鶏胸肉を使った、忙しい日でもすぐに作れる簡単おかずです。 材料はシンプルで、加熱は電子レンジでわずか3分。 しっとりやわらかな和風のだし煮が、あっという間に完成します。 夜ごはんはもちろん、朝食にもぴったり。 和風だしのやさしい味わいで、ご飯にもパンにも合わせやすいのも魅力です。 パサつきがちな鶏胸肉も、簡単にしっとり美味しく仕上がります。 詳しくは、この動画か下のページをご覧ください。 http […]

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レンチンレシピ
  • 2025.05.05

【電子レンジで簡単】ふわふわもちもち米粉の蒸しパン

ご覧いただき、ありがとうございます。 今回は材料を混ぜて、電子レンジで加熱するだけで簡単に作れる蒸しパンです。 米粉で作る蒸しパンは、ふわふわもちもちの食感になります。 砂糖の量は少なめにしています。お好みで調整してください。 材料 米粉 60グラム ベーキングパウダー 小さじ1（4グラム） 砂糖 小さじ2 フレーバー（ココア、コーヒー、抹茶など） お好みで 牛乳 90ml 作り方 1. ボウルに […]

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時短レシピ
  • 2025.05.05

【切って焼くだけ！】時短で作れて脂肪燃焼！とろ～りコクうまでやみつき「ツナと玉ねぎのチーズ焼き」の作り方

【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 1:01 新玉ねぎの下ごしらえ 2:35 耐熱皿に新玉ねぎを並べレンジで加熱する 3:36 ノンオイルツナ缶と調味料を混ぜる 4:02 耐熱皿にツナを加えてトースターで加熱する～盛り付け 5:05 味の感想 ─── 今日の食べやせ筋肉料理 【ツナと玉ねぎのチーズ焼き】 今回のレシピは新玉ねぎを丸ごと1個使ったチーズ焼き。 新玉ねぎのとろ～りとした甘みに、 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.05.04

【レンジで作るロールケーキ】こどもの日‼︎こいのぼりロールケーキ

【材料】　耐熱容器は約20×25㌢の物を使用 ・バター　10g ・牛乳　大さじ2 ・卵　2個 ・砂糖　大さじ1 / 15g ・ホットケーキミックス　60g ・生クリーム　200g ・苺　1パック 今回は電子レンジで作る簡単なロールケーキです♡ 電子レンジの加熱時間は、お使いのレンジによって変わってくると思うので様子を見ながら加熱して下さい。 簡単に作れて、美味しかったです( ´∀｀) こいのぼりに […]

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時短レシピ
  • 2025.05.02

鶏むね肉買ったら…。　#簡単レシピ

👇🏻レシピ詳細・栄養価はここ👇🏻 　 ･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･─･･ 　 さくらいゆか 管理栄養士のレシピ @yuka6432 　 手軽に・おいしく・栄養もほしいあなたに🕊️ SNS総フォロワー50万人越え感謝です🌸 　 著書『元・給食の先生がおしえるワン […]

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