時短レシピ

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2025.05.07

さば缶チーズカレーおにぎらず▷詳しいレシピはこちらをクリックしてねハート

さば缶チーズカレーおにぎらず🍛🧀🍙 目に留めていただきありがとうございます🩵 さばの缶詰を使っているので普段のカレーよりさっばり✨ 電子レンジで作るレシピです🐟🥫 ここにチーズを入れて言うことなしなおにぎらずになってます🧀🩷 《材料》 ■ご飯　　　　　　16 […]

レンチンレシピ

2025.05.06

卵･乳なし米粉プリン2種 | レンジで作るから簡単！【カラメル＆きな粉】

卵•乳なしなのに美味しい🍮 やさしい素材で作る、2種の米粉プリン（カラメル＆きな粉）米粉で作る、なめらか食感のプリン。今回は「香ばしいカラメル」と「やさしい甘さのきな粉」、2つの味をご紹介します。卵も牛乳も使わないのに、つるんとなめらか。米粉だからこそのやさしいとろみで、毎日のおやつにもぴったりです。甘さは控えめ、材料もシンプル。小さなお子さんのおやつや、体に気をつかいた […]

レンチンレシピ

2025.05.05

鶏胸肉の簡単だし煮｜レンジで8分！朝ごはんにもおすすめの和風おかず

鶏胸肉を使った、忙しい日でもすぐに作れる簡単おかずです。材料はシンプルで、加熱は電子レンジでわずか3分。しっとりやわらかな和風のだし煮が、あっという間に完成します。夜ごはんはもちろん、朝食にもぴったり。和風だしのやさしい味わいで、ご飯にもパンにも合わせやすいのも魅力です。パサつきがちな鶏胸肉も、簡単にしっとり美味しく仕上がります。詳しくは、この動画か下のページをご覧ください。 http […]

レンチンレシピ

2025.05.05

【電子レンジで簡単】ふわふわもちもち米粉の蒸しパン

ご覧いただき、ありがとうございます。今回は材料を混ぜて、電子レンジで加熱するだけで簡単に作れる蒸しパンです。米粉で作る蒸しパンは、ふわふわもちもちの食感になります。砂糖の量は少なめにしています。お好みで調整してください。材料米粉 60グラムベーキングパウダー小さじ1（4グラム）砂糖小さじ2 フレーバー（ココア、コーヒー、抹茶など）お好みで牛乳 90ml 作り方 1. ボウルに […]

時短レシピ

2025.05.05

【切って焼くだけ！】時短で作れて脂肪燃焼！とろ～りコクうまでやみつき「ツナと玉ねぎのチーズ焼き」の作り方

【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 1:01 新玉ねぎの下ごしらえ 2:35 耐熱皿に新玉ねぎを並べレンジで加熱する 3:36 ノンオイルツナ缶と調味料を混ぜる 4:02 耐熱皿にツナを加えてトースターで加熱する～盛り付け 5:05 味の感想 ─── 今日の食べやせ筋肉料理【ツナと玉ねぎのチーズ焼き】今回のレシピは新玉ねぎを丸ごと1個使ったチーズ焼き。新玉ねぎのとろ～りとした甘みに、 […]

レンチンレシピ

2025.05.04

A Relaxing Japanese Girl’s Cooking Day (日本語でクッキング！)

Today I am cooking two dishes; 1. “かぼちゃの煮物(Kabocha no nimono)” Japanese simmered pumpkin🎃 2. “忍者風椎茸ハンバーグ(Ninjafuu shiitake hanbaagu)” Shiitake mushroom hamburg steak wi […]

時短レシピ

2025.05.04