クッキングレシピ動画
【目次】 0:00 オープニング～材料紹介 0:58 バナナの下ごしらえ 2:58 生地を作る 4:25 生地を蒸し焼きにする 6:04 焼き具合の確認～盛り付け 7:19 味の感想～エンディング ─── 今日の食べやせ筋肉料理 【ヨーグルトバナナケーキ】 今回のレシピはギリシャヨーグルトがベースのバナナケーキ。 甘味料不使用ながらも、バナナの甘みとヨーグルトのさっぱりとした風味でクセになる味わい […]
こんにちは、チャッキーです！ 今回は、旬の新じゃがをたっぷり使った、風味豊かでホクホク、ほんのり甘い「新じゃがと鶏そぼろのあんかけ煮込み」をご紹介します。 口に入れた瞬間、新じゃがの優しい甘さと鶏そぼろの旨味が広がり、思わずご飯が進んでしまう絶品おかず。隠し味のカレー粉が食欲をそそるスパイシーな風味をプラス。 短時間で驚くほど美味しく仕上がる裏技も伝授しますので、ぜひ一度お試しください！おつまみに […]
小麦粉(グルテン).乳製品.甘いモン.植物油脂.などを摂らなくなってから9ヶ月めに突入しました。(2025 0404 記) ■本日の動画について。 50代主婦(私)がある休日のお昼ごはんに肉野菜炒めを作りました。 以前は、なんでもかんでも植物油を使って炒めていました。そのため、豚バラ肉を使うことは我が家ではありませんでした。 ところが、今では、豚バラ肉を使うことで豚バラ肉の脂を利用して炒めものが作 […]
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今回のスイーツレシピは、小麦粉を使わず米粉を使ったグルテンフリーのヘルシースイーツ♪牛乳の代わりに豆乳を使って、身体に優しい蒸しパンに仕上げました。作り方はとっても簡単!! 材料を混ぜたら電子レンジでチンするだけ。ふんわりモチモチの食感と、ほんのり優しい甘さが口いっぱいに広がります。忙しい朝の朝食や、小腹がすいたときのおやつにもぴったり。手軽に作れてヘルシーな一品、ぜひお試しください♬ […]
野菜の「キヨエ」 オリーブオイル 蒸し✨ キャベツやじゃがいもは、 冷蔵庫でねむっている事が多いので そんな時にぜひお楽しみください♪ 【材料】 ２人分 ———————————— ▶じゃがいも🥔 : ２個（３０ […]
【レンジで簡単◎お皿1つで】絶賛される！！ナポリタンレシピ 【材料】1人分 ⏰5分 レンチン時間除く ・パスタ…100g ・玉ねぎ…1/4個 ・ピーマン…1個 ・ウインナー…2~3本 ・ケチャップ…大さじ3 ・コンソメ…小さじ1 ・バター…10g ・水…250ml ・パルメザンチーズ…お好みで 【作り方】 ①耐熱新に材料を全て入れてラップをし、 レンジ600wで袋の表示の+2分加熱す […]
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レシピ↓ レシピ（1～2人前） 材料 鶏胸肉 1枚 ピーマン3～5個 タケノコ（細切り済み）１個 鶏胸肉の下味 酒 大さじ1 味の素 適量 塩コショウ 適量 調味料１～2人前 サラダ油 適量 オイスターソース 大さじ1 味の素 4振り 酒 大さじ1 醤油 大さじ2 砂糖 小さじ3 水溶き片栗粉 適量 （水溶き片栗粉目安 水 大さじ2:片栗粉 小さじ2） 作り方 ①ピーマンを […]
