時短レシピ

282/359ページ
時短レシピ
  • 2022.10.03

【腸活作り置き#5】大根1本使い切り！簡単・時短レシピ｜お弁当や夕食のおかずに｜塩麹で献立メニュー

大根の大量消費におすすめ！生で和えたり、煮たりすりおろしたり、大根を飽きずに食べられる作り置き5品。 生で食べるとシャキシャキ食感で箸がとまらなくなります。 すりおろした大根は加熱すると辛味が飛んでとろとろに。 煮るとお肉の旨味がしみて大根がますます美味しくなります。 00:00　オープニング 00:31　麻婆大根 03:34　大根の梅大葉和え 04:52　もちもち大根餅 06:33　鮭とナスのみ […]

続きを読む
時短レシピ
  • 2022.10.02

【ダイエットの味方】#shorts＃ヘルシー#ズボラ#ダイエットママ#産後太り#時短レシピ#おうちごはん#簡単料理#いい女になる#食べるダイエット＃鶏むね肉＃高タンパク＃

今日は「鶏むね肉とナスのウマ炒め」のご紹介です。 めちゃ簡単なので、めちゃ美味いメイン料理です。 高タンパク、低糖質！！！ ダイエットに最適のメインメニューです。 是非、明日の夕飯の参考のして下さい。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【材料】 鶏むね肉　1枚 ナス　1本 しめじ　1パック 玉ねぎ　1／2個 ごま油　適量 『下味』 酒　小さじ1 しょうゆ　小さじ1 すりおろし生姜 […]

続きを読む
レンチンレシピ
  • 2022.10.01

【レンジで簡単！むね肉丸ごとペッパーマヨチキン】

㊗️初書籍🎉【やる気１％ごはん】 ↓ご予約はこちらからお願いします↓ （amazonに飛びます） 【材料】 鶏むね肉　1枚（約300g） マヨネーズ　大さじ3 料理酒　大さじ3 しょうゆ　大さじ3 砂糖　小さじ1 黒こしょう　小さじ1 おろしにんにく　小さじ1 ※きざみねぎ 【作り方】 ①耐熱容器で皮を取った鶏むね1枚、マヨネーズ・料理酒・醤油各大さじ3 […]

続きを読む
レンチンレシピ
  • 2022.09.30

電子レンジでチンするだけの激旨チャプチェ / 日本の食材で簡単！

今回は人気の韓国料理チャプチェをなんと電子レンジで超簡単に作るレシピです。 なにかと手間のかかるイメージの韓国料理ですが電子レンジでチンするだけで 美味しいチャプチェが出来ます！日本で買った食材で出来るので是非作ってみて下さいね〜 【材料】2-3人前 タンミョン（さつまいも春雨）100g 醤油大さじ1.5 オイスターソース大さじ2 刻みニンニク大さじ1 砂糖大さじ1.5 水　大さじ２ もやし　10 […]

続きを読む
時短レシピ
  • 2022.09.28

【レンチン時短レシピ】正直大学いも超えたかもしれないです。プロが教える「無限大学かぼちゃ」

YouTube料理動画は「ズボライタリアン🇮🇹」で検索！🔍 【レンチン時短レシピ】これ正直大学いも超えたかもしれないです。プロが教える「無限大学かぼちゃ」 【使用材料】（2人前） (上から下へ使用する順)           ・かぼちゃ（皮をむいて皮を削いで角切りにしてレンチン）300g ・サラダ油（焼く用） 大さじ2 〜大学かぼちゃダレ〜 ・砂糖 […]

続きを読む
時短レシピ
  • 2022.09.26

【腸活作り置き#4】お弁当に！簡単・時短レシピ｜夕食のおかずに｜野菜たっぷり献立メニュー

お弁当の作り置きにぴったりな、毎朝のおかず作りが楽になる5品。 主菜、副菜ともに彩り良く、お弁当の隙間を埋めるのにも使えるおかずです。 発酵食品と食物繊維豊富な野菜をたっぷり使った腸内環境を整える腸活レシピです。 00:00　オープニング 00:18　れんこんのデリサラダ 02:13　鮭とじゃがいものガーリックソテー 04:30　パプリカの焼きマリネ 06:29　腸活オムレツ 08:46　無限ほう […]

続きを読む
1 … 282 … 359