時短レシピ

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時短レシピ
  • 2025.08.13

【牛こま肉のプルコギ】 #簡単レシピ #料理 #料理動画 #cooking #飯テロ #暮らしチャンネル #時短節約 #まいにちごはん #japanesefood #今日の晩ごはん #牛肉#プルコギ

牛こま肉のプルコギ 材料（1〜2人分） • 牛こま肉…150g • にんじん…細切りで30g • ごま油…小さじ2 • 白ごま…適量 プルコギタレ • 醤油…大さじ1.5 • みりん…大さじ1 • 砂糖…小さじ1.5 • 酒…大さじ1 • おろしにんにく…5g • おろし生姜…5g • コチュジャン…小さじ1 ⸻ 作り方 1. ポリ袋にプルコギタレの材料全部入れて混ぜ合わせる。 2. 牛こま肉を1 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.08.09

材料3つで簡単！レンジで作る果汁100％ジュースのグミ｜Easy Homemade Gummies with 100% Juice copy

ジュースとゼラチンと砂糖だけ！ たった3つの材料で作れる、かため食感のぷるぷるグミです。 お気に入りのジュースで作れば、オリジナルの味が楽しめます。 シリコン型を使えば見た目もかわいく、プレゼントやお弁当の彩りにもぴったり♪ 📝 材料 果汁100％ジュース … 100ml （動画では果汁100%のグレープ味とパイナップル味を使用しました） 粉ゼラチン … 約15g 砂糖 … 大さじ […]

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レンチンレシピ
  • 2025.08.07

【知らずに続けると危険】 電子レンジで食べ物が“毒”に変わる！健康を静かに奪う朝の習慣とは ｜ 電子レンジ 健康影響 ｜ 高齢者の健康

#高齢者の健康 #シニアライフ #健康習慣 #長生きの秘訣 92歳の女性が突然倒れた――その原因は、思いがけない日常の習慣にありました。電子レンジで温めた“いつもの食事”が、実は体に負担をかけていたのです。 この動画では、長年高齢者を診てきた消化器専門医が、電子レンジと体調不良の意外な関係について、実例と科学的な視点から丁寧に語ります。 さらに、電子レンジを使わずとも美味しく、体にやさしい5つの工 […]

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