- 2023.04.01
電子レンジで簡単!! #shorts
★動画作成、PR案件の連絡はこちらへ capibara0303@gmail.com ★Instagram https://instagram.com/capibara03kitchen/ 豚キャベツのレンチン蒸し 難易度★☆☆ ⏰15分💲400円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回は久しぶりのレンチンレシピです。 豚肉とキャベツがあればできる […]
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今週1週間、辻調理師専門学校を見学しに来ているDAIGOさん。 本日は本格的な中華料理を作っている厨房にお邪魔しています♪ 火加減が命の中華料理の調理を体感!! 本日は「豚バラと玉ねぎの炒飯」をご紹介! おウチでも実践してみてくださいね〜♪ 【豚バラと玉ねぎの炒飯】 <材料(2人分)> 豚バラ肉(薄切り) 100g 玉ねぎ 100g にんじん 30g 青ねぎ(小口切り) 2本 卵 2個 ご飯 40 […]
大根は煮なくても焼けば美味しい🙈❤︎ 時間がない方は是非やってみて!!!
シーチキンとレタスのオリサラ *糖質制限向き ■材料 シーチキン2缶 レタス2枚 ブロッコリー5個 トマト中サイズ1個 マヨネーズ大さじ1 杯 MCTオイル小さじ1〜3杯 ■作り方 ①野菜を食べやすいサイズにしてタッパに入れる ②シーチキンを2缶入れる ③マヨネーズお入れる *MCTはお好みで 糖質制限向きのサラダです 糖質はある程度カットし あえて脂質を増やすことで 脂質で痩せやすい体質を作りま […]
◆アンケートのお願い みなさまにとってこのチャンネルが有益な動画になるように コミュニティにてアンケートを実施しております。 ぜひご協力をお願いいたします! ————————————————— […]
5日分をまとめて作って冷凍しておけば早起き不要で節約にも時短にもなります✨ 使っているお弁当箱はこちらの500mlです↓ https://amzn.to/3ZBClaO 【買い物リスト】 ねぎ1本…98円 鶏むね肉1枚…246円 豚挽肉150g…209円 卵3個…75円 小松菜1束…128円 合計…756円 【鶏のチリソース】 水 120ml 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1 鶏むね肉 […]