時短レシピ

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レンチンレシピ
  • 2025.08.07

【知らずに続けると危険】 電子レンジで食べ物が“毒”に変わる！健康を静かに奪う朝の習慣とは ｜ 電子レンジ 健康影響 ｜ 高齢者の健康

#高齢者の健康 #シニアライフ #健康習慣 #長生きの秘訣 92歳の女性が突然倒れた――その原因は、思いがけない日常の習慣にありました。電子レンジで温めた“いつもの食事”が、実は体に負担をかけていたのです。 この動画では、長年高齢者を診てきた消化器専門医が、電子レンジと体調不良の意外な関係について、実例と科学的な視点から丁寧に語ります。 さらに、電子レンジを使わずとも美味しく、体にやさしい5つの工 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.08.07

冷凍唐揚げを使ったレンジで簡単アレンジレシピ２品！ ～ 2025年8月7日「グッチーな！」放送

暑い夏に、火を使わずに作れるお弁当のメインにも大活躍な唐揚げレシピをご紹介！ 野菜ソムリエ上級プロの高橋道子さんに教えてもらいました！ １品目【鶏唐揚げの甘酢あん】 ～～～材料　２人前～～～ ☆コープさっぽろ生姜醤油の特製ダレで衣軽い若鶏ももから揚げ　・・・４～５個 ☆赤または黄パプリカ・・・1/2個　細切り ☆ピーマン・・・１個　細切り ☆玉ねぎ・・・・1/4個　薄切り ☆炒め油・・・・適量 【 […]

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時短レシピ
  • 2025.08.07

【たたききゅうり】袋で簡単なレシピ！ #きゅうり #たたききゅうり

たたききゅうりの叩き方に迷っていましたが、袋のなかで叩いてちぎると散らからないし、見た目も良い感じに仕上がりやすいです♪ 【材料】 きゅうり　1本 白だし　小さじ1/2 ポン酢　小さじ1/2 ごま油　適量 お好みで　塩　ひとふり 【作り方】 ① 洗ったきゅうりの端を切って袋に入れ、叩いてやわらかくなったところを手で程よい大きさにちぎる（袋の上からちぎってOKです） ② 袋に、白だしとポン酢を１：１ […]

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時短レシピ
  • 2025.08.06

きんぴらごぼう🧑🏻‍🍳🤎#簡単レシピ #給食 #料理 #幼児食#きんぴら #shorts

作ってみたい！と思ったら、「🤎」(茶色ハート)の絵文字で教えてね！ グッドボタン&チャンネル登録 とっても励みになります✨ 今回ご紹介するレシピは給食の定番副菜！偏食息子もぺろりと完食✨「きんぴらごぼう」🧑🏻‍🍳🤎 副菜なのに主役級✨✨どん […]

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時短レシピ
  • 2025.08.06

【時短料理】レンチンするだけ🔥「やみつきよだれナス🍆」の作り方

00:00 オープニング 00:22 材料はこちら 00:31 調理スタート 06:49 実食！ 👇レシピはこちら👇 ▼材料 (2人分) なす　5本 （A） すし酢　大さじ2 ごま油　大さじ2 オイスターソース　大さじ2 砂糖　小さじ1/2 青ネギ　適量 ラー油　適量 ▼レシピ ①なすをラップに包んで600wのレンジで5〜7分加熱して割いておく ②(A)を全て混ぜ合 […]

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レンチンレシピ
  • 2025.08.05

暑い日こそ！レンチン簡単！梅干しでさっぱり！夏の冷しゃぶレシピ【疲労回復にも◎】

＼ 暑い夏にぴったり！／ 火を使わずに作れる【梅だれ冷しゃぶ】のご紹介です♪ 自家製梅干し or 市販の梅干しを使って、 さっぱり美味しく、夏バテ予防や疲労回復にも◎ ✔ 火を使わず簡単（電子レンジ使用） ✔ 夏休みのお昼ごはんにもぴったり ✔ 梅干しの健康効果もたっぷり ◇梅干しの効果って 疲労回復: 梅干しに含まれるクエン酸が疲労を和らげる効果がありま […]

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