- 2024.08.08
時短レシピ
- 2024.08.08
【揚げバナナ】夏祭り気分★お家で楽しく美味しく♪ #こども料理 #料理 #子どもクッキング #レシピ #こどもクッキング #おうちごはん #夏祭り #バナナ #簡単レシピ #簡単調理
「揚げバナナ」 横浜東戸塚雲母保育園 管理栄養士考案 切って衣をつけてあげるだけ♪揚げバナナのご紹介です。 夏祭り気分で楽しんでいる子どもたちのかわいい様子も必見です💛 お手軽！揚げバナナは、米粉と豆乳で作った衣でヘルシーに。 揚げると甘みが増して、子どもたちも「おいしい～！」と大絶賛！ ねっとり食感もおいしい、おすすめおやつです♪ ＜材料＞大人2人、子ども1人分 バナナ 3本 米 […]
- 2024.08.08
もっちりもちもち🤤混ぜてチンするだけ！簡単だからお子さんも一緒に作れる🧒🏻♡健康おやつ！
もっちりもちもちの簡単健康おやつ❤️ 混ぜてチンするだけだからすぐできてすぐ食べられる🌟 米粉効果で腹持ち抜群👍 そしてグルテンフリー！ 電子レンジだけで作れるから楽ちん！ お子さんいる方も一緒に作れて食べられる😆 おやつ時間や、ちょっと小腹が空いた時に作って楽しく美味しい時間を過ごそ〜⏰ ◼︎ […]
- 2024.08.07
食べムラ撃退！3歳むすめごはん🍳【ブロッコリーのしらす和え】
3歳のむすめのために 毎日悩みながらごはんを作る、ちみママです🍳 今日は ○ブロッコリーのしらす和え を作りました！ むすめ、ブロッコリー飽きてきた🤔 しらすもそのままじゃ食べない🤔 …合わせてみよ〜💡 てことで作ってみたら、 意外とハマってくれた！ 白だしやかつおぶしのうまみで より食べやすくなったのかも💫 […]
- 2024.08.07
【ダイエット】低糖質・低脂質✨濃厚ヨーグルトプリンの作り方 #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #簡単スイーツ
低カロリー・低糖質でありながら、たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できるヘルシースイーツ✨そのままも美味しいけど、お好みのジャムにレモン汁を加えたフルーツソースをかけて食べるのもおすすめ👍手軽な材料で簡単に作れるので普段のおやつにピッタリだよ🥰 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…62.7kcal【糖質】…4.9g 【タンパク質】…4.6g 【脂 […]
- 2024.08.07
【3分で作れる】電子レンジだけで作れるダイエットレシピ“オートミール雑炊”【痩せるレシピ】【オートミール】｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜oatmeal porridge
みなさんこんにちは！ 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！ 今回は電子レンジだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「オートミール雑炊」をご紹介します。 3分で作れちゃうのに白米と比べて食物繊維20倍、糖質も60％オフでヘルシーで自然と痩せるレシピです♪ ダイエットは継続！忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！ 食欲も湧きづらい夏だからこそ火を使わず楽して […]
- 2024.08.07
【ドレッシングクッキング】ご飯が一瞬でなくなる豚ロース肉のレシピ紹介します。
「また作って！」とリピート確定なレシピ。子供から大人まで大好きな味ができあがっちゃいます♪ 黒酢玉ねぎドレッシングを使って、最高に美味しいトンテキ紹介します!! 味付けはドレッシングが主体で誰でもできて難しい工程は一切なし！ ＜簡単サクッと、尚かつオシャレ。手抜きとバレずに息抜きしましょう！＞ をコンセプトに時短レシピアレンジを紹介します(^^) 〜材料〜 ・豚ロース肉 ３枚 ・黒酢玉ねぎドレッ […]
- 2024.08.07
レンチンなすドッグの作り方【ミツカン公式】
まるでホットドッグ！なすから青じそのさわやかな香りとお肉のうまみがじゅわ～っと出てきます。さっぱりとした味ぽんのたれをかけたさわやかな一品です。 【材料2人分】 なす: ２本 豚肉 小間切れ: ８０ｇ 青じそ: ６枚 ＜たれ用調味料＞ ミツカン 味ぽん®: 大さじ３ ごま油: 大さじ１ おろししょうが: 小さじ1と１／２ 【作り方】 ①なすはぎりぎりのところまで、半分に切り込みを入れる。切った部分 […]
- 2024.08.07
レンジでできる簡単おつまみ スピーディ！ 生ハムかぼちゃ #cooking #簡単レシピ #かぼちゃ
生ハムの塩味とかぼちゃの甘みの好相性に、ついつい手が伸びます。 調理時間：20 分 分量：2人分 ＜材料＞ ・かぼちゃ ：120g ・生ハム ：35g ・ミニトマト ：適量 ・オリーブオイル ：適量 ・粉チーズ ：適量 ・乾燥バジル ：適量 ・黒胡椒 ：適量 ＜手順＞ 1.かぼちゃを1〜1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。 2.耐熱皿にのせてふわっとラップをし、500Wのレンジで3分加熱する […]
- 2024.08.06