時短レシピ

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時短レシピ
  • 2024.08.07

食べムラ撃退！3歳むすめごはん🍳【ブロッコリーのしらす和え】

3歳のむすめのために 毎日悩みながらごはんを作る、ちみママです🍳 今日は ○ブロッコリーのしらす和え を作りました！ むすめ、ブロッコリー飽きてきた🤔 しらすもそのままじゃ食べない🤔 …合わせてみよ〜💡 てことで作ってみたら、 意外とハマってくれた！ 白だしやかつおぶしのうまみで より食べやすくなったのかも💫 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

【ダイエット】低糖質・低脂質✨濃厚ヨーグルトプリンの作り方 #ダイエットレシピ #ヘルシースイーツ #簡単スイーツ

低カロリー・低糖質でありながら、たんぱく質とカルシウムをしっかり摂取できるヘルシースイーツ✨そのままも美味しいけど、お好みのジャムにレモン汁を加えたフルーツソースをかけて食べるのもおすすめ👍手軽な材料で簡単に作れるので普段のおやつにピッタリだよ🥰 1個分カロリーとPFC 【エネルギー】…62.7kcal【糖質】…4.9g 【タンパク質】…4.6g 【脂 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

【3分で作れる】電子レンジだけで作れるダイエットレシピ“オートミール雑炊”【痩せるレシピ】【オートミール】｜ダイエット中のリアルな減量レシピ｜oatmeal porridge

みなさんこんにちは！ 本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！ 今回は電子レンジだけで作れる超簡単ダイエットレシピ「オートミール雑炊」をご紹介します。 3分で作れちゃうのに白米と比べて食物繊維20倍、糖質も60％オフでヘルシーで自然と痩せるレシピです♪ ダイエットは継続！忙しいあなたのダイエットをきっとサポートしてくれます！ 食欲も湧きづらい夏だからこそ火を使わず楽して […]

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時短レシピ
  • 2024.08.07

【ドレッシングクッキング】ご飯が一瞬でなくなる豚ロース肉のレシピ紹介します。

「また作って！」とリピート確定なレシピ。子供から大人まで大好きな味ができあがっちゃいます♪ 黒酢玉ねぎドレッシングを使って、最高に美味しいトンテキ紹介します!! 味付けはドレッシングが主体で誰でもできて難しい工程は一切なし！ ＜簡単サクッと、尚かつオシャレ。手抜きとバレずに息抜きしましょう！＞ をコンセプトに時短レシピアレンジを紹介します(^^) 〜材料〜 ・豚ロース肉　３枚　 ・黒酢玉ねぎドレッ […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

レンチンなすドッグの作り方【ミツカン公式】

まるでホットドッグ！なすから青じそのさわやかな香りとお肉のうまみがじゅわ～っと出てきます。さっぱりとした味ぽんのたれをかけたさわやかな一品です。 【材料2人分】 なす: ２本 豚肉　小間切れ: ８０ｇ 青じそ: ６枚 ＜たれ用調味料＞ ミツカン　味ぽん®: 大さじ３ ごま油: 大さじ１ おろししょうが: 小さじ1と１／２ 【作り方】 ①なすはぎりぎりのところまで、半分に切り込みを入れる。切った部分 […]

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レンチンレシピ
  • 2024.08.07

レンジでできる簡単おつまみ スピーディ！ 生ハムかぼちゃ #cooking #簡単レシピ #かぼちゃ

生ハムの塩味とかぼちゃの甘みの好相性に、ついつい手が伸びます。 調理時間：20 分 分量：2人分 ＜材料＞ ・かぼちゃ ：120g ・生ハム ：35g ・ミニトマト ：適量 ・オリーブオイル ：適量 ・粉チーズ ：適量 ・乾燥バジル ：適量 ・黒胡椒 ：適量 ＜手順＞ 1.かぼちゃを1〜1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。 2.耐熱皿にのせてふわっとラップをし、500Wのレンジで3分加熱する […]

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時短レシピ
  • 2024.08.06

鶏レバーねぎ塩 #shorts

＼しっとりなめらか！鶏レバーねぎ塩／ お酒にぴったりな、絶品おつまみ！ おうち居酒屋におすすめ🍻 ◎難易度・・・★☆☆ ◎時間　・・・15分(余熱時間を除く） ▶︎材料・レシピ （2人前） 森林どり（鶏レバー）　・・・200g 水　・・・1L ［A］ ねぎ（みじん切り）　・・・1/2本分 白ごま　　・・・小さじ1 にんにく（すりおろし）　・・・小さじ1/2 鶏がらスー […]

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