クッキングレシピ動画
【5分で簡単◎美肌・美白・免疫力UP】にんたまサラダ 【材料】2人分 ⏰ 5分 ・にんじん…中サイズ2本 ・塩…ふたつまみ ・ツナ缶…1缶(油or水はきっておく) ・茹で卵…2個 ・マヨネーズ…大さじ3 ・白ごま…小さじ2 ・ほんだし…小さじ1 【作り方】 ①ポリ袋に人参を千切りにして入れ、 塩を入れてよく揉み込み、でてきた水分をしっかり絞る ②ボウルに水気をきったにんじんとその他の […]
オートミールパン 材料 オートミール30g 水70ml 混ぜて10分おきます 卵 1個 砂糖小さじ1 ベーキングパウダー小さじ1 10分後、卵、砂糖、ベーキングパウダー を混ぜて電子レンジで3分。 粗熱を取って出来上がり♪ サンドイッチ材料 レタス3〜4枚 ハム3〜4枚 きゅうり1/2本 トマト3〜4枚 からしマヨネーズ よろしかったらお試しください♪ #低糖質レシピ #グルテンフリーレシピ #タ […]
お久しぶりです！今回のテーマは夏疲れ対策！9月とはいえまだまだ暑いので体調整えて元気が出る&節約もできるメニューを考案しました！ ＃作りおき＃冷凍できるおかず＃冷凍作りおき @magokoro-japanesefood 🧸チャンネル登録励みになります🧸 🍓本日のお品書き🍓 00:25 オニオンステーキ 02:04 トマキーマ […]
【電子レンジで簡単♪】にできるオートミールサンドイッチです。 オートミールパン 材料 1枚分 オートミール30g 水70ml 卵 1個 砂糖 小さじ1 ベーキングパウダー 小さじ1 サンドイッチの具 レタス2〜3枚 ハム4枚 きゅうり1/2本 トマト スライス3〜4枚 マヨネーズ からし 油なし 小麦粉なしの食パン風 オートミールサンドイッチ よろしかったらお試しください♪ #電子レンジレシピ # […]
https://www.youtube.com/watch?v=QjcRP1SweKY
超激旨！ラーメン屋の辛ねぎ超えちゃったかも！？ 【究極の辛ねぎ】 材料2人分 長ねぎ2本（白い部分） 豆板醤小さじ2 オイスターソース小さじ1 味の素7振り 一味唐辛子小さじ1 鶏ガラ2つまみ ごま油 TikTok http://www.tiktok.com/@megumogu_kitchen Instagram http://www.instagram.com/megumogu__kitchen
#ぬか漬けアレンジ おはようございます😊 椎木ゆかりです！ 昨日は、みょうがのぬか漬けをご紹介しましたが、本日は、それを使った絶品レシピをご紹介します！ 【大人の春雨サラダ】 ⭐️材料（1人前） ・みょうがのぬか漬け4個（辛めに漬ける） ・緑豆春雨乾燥g ・もずく 乾燥春雨と同量 ・黒酢 少々 ・すりごま 少々 ・ラー油 少々 ⭐ […]
