クッキングレシピ動画
野菜の副菜は厚揚げを使うとボリュームが出て、食べ盛り男子も喜びます♪ きゅうりは運動後の体に水分補給のほか、カリウムやミネラル補給にも。 良質なタンパク質を含む厚揚げとの組み合わせで、運動部の子の食事にぴったり！ 材料を切ってレンチン、和えるだけでできる時短＆節約レシピなのも嬉しいところです。 【材料】 厚揚げ 100〜120gほど きゅうり 1〜2本 めんつゆ 大さじ1 水 大さじ1 味噌 大さ […]
今回は、夏にぴったり！おばあちゃんの元気が出るサラダを紹介します。 昔ながらのおばあちゃんの『きゅうりと蒸し鶏のピリ辛サラダ』を、孫が現代風にアレンジしてみました。 ポイントはきゅうりの厚さ！厚さにこだわることで、ささみとの一体感がアップ！ おろしにんにくとごま油で食欲アップ！ 仕上げのあらびき粉唐辛子をかけることで驚くほど美味しくなります。 ヘルシーで簡単、リピート必至のレシピです。 おつまみに […]
こんにちは！ ご視聴ありがとうございます。 今回は電子レンジで作る「キーマカレー」の作り方のご紹介です。 耐熱容器に材料入れて後はレンチンするだけで、キーマカレーが時短で作れちゃいます。 是非！お試しくださいね！ ☆チャンネル登録とグッドボタンをお願いいたします☆ Hello! Thank you for watching. This time, I’m going to show y […]
Learn effective methods to clean your microwave from the inside safely and easily. This video covers natural cleaning solutions like vinegar and lemon, step-by-step cleaning techniques, and tips to re […]
【夏越しの祓え】✨おうちで簡単♪電子レンジで水無月づくり✨ 材料 米粉 100g 砂糖 50g 茹で小豆 100g 水 180ml〜200ml 作り方 ①ボウルに米粉と砂糖を入れ よく混ぜる ②水を入れよく混ぜる ③生地を大さじ2ほど取っておく ④耐熱容器にラップをしいて 生地を流してラップをふわっとかける ⑤電子レンジ 500W 3分半〜4分 ⑥小豆をのせる ⑦取って […]
このヨーグルト寒天は、腸・骨・肌のケアをまとめてサポートする、40代以上にぴったりのやさしいデザート。 甘さ控えめで後味もさっぱり、家族みんなで楽しめるおやつです。 【材料（3〜4人分）】 ヨーグルト…400g みかん缶詰…約200g（うち果肉100g、シロップ90ml使用） 牛乳…60ml ゼラチン…5g 水…大さじ2（ゼラチン用） 砂糖…大さじ1 【作り方】 ① ゼラチンをふやかす（0:00） […]
2人暮らしの晩ごはん5日分｜夜ごはん記録 00:14🍳 Day1｜（月曜日） オムライス献立 主菜： とろとろチーズオムライス 副菜①： ポテトサラダ （作り置き） 副菜②： トマトときゅうりの浅漬け風 （作り置き） 汁物： コンソメスープ 02:06🐷 Day2｜（火曜日） 豚ロースとなすの味噌炒め定食（作り置きなし！） 主菜： 豚ロースとなすのコク味噌炒め 副菜 […]
介護スタッフさんにおススメ！ お金も時間もストレスも節約！ 火ナシ・包丁ナシ・冷蔵庫ナシでもOK 2種類の寒天で作る夏Sweets☆ 電子レンジや保冷剤等を使います ※寒天を入れてレンチンするときは、しっかり沸騰させるまで温めて下さい。固まり具合に差が出ます。 【みかん牛乳寒天】（8人分） ・牛乳 400ml ・水 100ml ・寒天 3～4g(固さをお好みに調整して下さい) ・砂糖 60g ・み […]
今回は、旬のグリーンピースを電子レンジだけで、すごく簡単に美味しく蒸す方法をご紹介します！ 畑で野菜を作っていた僕も、なぜか一度も料理したことがなかったグリーンピース。 料理のレパートリーを増やしたい、という個人的な目標で、今回初めて挑戦してみました！ 料理初心者ならではのリアルな試行錯誤（30秒追加するなど…笑）もありますが、最終的に、色も味も最高の仕上がりになりました。 この動画を見れば、誰で […]
