クッキングレシピ動画
材料は米麹とあずきだけ。炊飯器だけで簡単に作る発酵あんこです。砂糖を使わず自然な発酵の甘さ。カロリーも少なく、腸活に最高な発酵あんこ。罪悪感無く食べれるおすすめおやつ！ 作ったあんこを使ったアレンジ［手作り大福餅］レシピも一緒にどうそ！大福が自宅で、しかもレンチンだけでできちゃうの！すごくない？とっても柔らか、もちもちの手作り大福最高におすすめです！ もちろん添加物、油、グルテンフリー！お餅に少し […]
#料理 #レシピ #弁当 #カツ丼 今日は紹介する明日の弁当さカツ丼弁当です！ カツ丼はもぅ誰がなんと言おうとカツ丼なんですけども卵で閉じるよりも卵の上に乗せるって感じで新食感を味わえます！！ サブにはじゃがいもバーガーとトマトバーガーです！ じゃがいもバーガーは厚切りベーコンとチーズがじゃがいもを最高峰に持ってきてくれます！ トマトバーガーは見た目がまずかわいい！あとはモッツァレラチーズとミニト […]
鶏ささみ肉とブロッコリーの簡単コンテナ冷凍ストックレシピです。 栄養豊富なブロッコリーと高タンパク低脂質の鶏ささみを、コンテナ冷凍でストックしておき、いつでも手軽にレンチンで食べることができます。 調味料は和風だしだけであっさりと食べやすく、油も使っていないのでとってもヘルシー！ダイエットにも、健康的な食生活にもとってもおすすめです！ 詳しいレシピはこちら↓ 【コンテナ冷凍】レンチン簡単ブロッコリ […]
今回ご紹介するのは、レンジを使った簡単キャベツ料理！ 【2人前材料】 キャベツ・・・5枚 ツナ缶（汁なしを推奨）・・・1缶 塩昆布・・・大さじ2
今回は【ガトーきな粉】をご紹介します🥰 腸活にピッタリな食材ばかりでダイエットにピッタリ✨ 体に嬉しい効果がたっぷりです🥰 ぜひ試してみてください！ 作った感想もぜひ教えてくださいね😊 チャンネル登録はこちら↓ https://youtube.com/@MizunoAki_kitchen ■材料 ・きな粉 大さじ4 ・豆腐 150g ・ […]
タルタルソースまで、電子レンジだけでできるチキン南蛮です。鶏肉に片栗粉をまぶして加熱するので、お肉がしっとりとし、甘酢もよくからみます。 【材料2人分】 鶏もも肉: １枚（２８０ｇ） 塩: 小さじ１／３ 酒: 大さじ１ 片栗粉: 大さじ１ ＜A＞ カンタン酢™: 大さじ３ しょうゆ: 大さじ１ ＜タルタルソース＞ 卵: ２個 マヨネーズ: 大さじ３ カンタン酢: 大さじ１ ブラックペ […]
フジパンの黒糖蒸しパンが好物なんです。 前回、米粉でココア蒸しパンを作ったんで、黒糖蒸しパンも米粉で作れそうかな？と思い作ってみました。 材料を混ぜて電子レンジで3分加熱するだけ簡単に出来る米粉黒糖蒸しパンです。 黒糖を混ぜるのに苦戦しましたが😅美味しく出来ました♪ 【材料】 米粉100g ベーキングパウダー5g 黒糖 30g 玉子 １個 牛乳 100cc レーズン30g 黒糖はツ […]
